Chakras: Die Musik

Autor: Owusu, Heike
Verlag: Schirner Verlag

Beschreibung

Die Einzelstücke dieser Chakra-Musik bewirken zusammen eine Belebung der sieben Hauptchakras, vom untersten, dem Wurzel-Chakra, bis hin zum obersten, dem Scheitel-Chakra. Die Frequenzen und Rhythmen sind genau auf die einzelnen Chakras abgestimmt und fördern den Energiefluß zwischen ihnen. Daher ist es sinnvoll, die vorgegebene Reihenfolge einzuhalten. Natürlich kann auch ein einzelnes Chakra herausgegriffen werden, wenn dieses Zentrum einer besonderen Aufmerksamkeit bedarf.Die Musik wirkt am besten, wenn sie ihr entspannt in der Rückenlage lauschen, ohne dabei die Arme oder Beine zu überkreuzen. Wahlweise können Sie auch den Lotossitz oder eine andere Haltung einnehmen, bei der der Rücken gerade gehalten wird. Die Atmung ist ruhig und tief.