Yoga für die Frau

Autor: Iyengar, Gita
Verlag: FISCHER Scherz

Beschreibung

Gita S. Iyengar, die Tochter des berühmtesten Yoga-Lehrers unserer Zeit, geht von den spezifisch weiblichen Aspekten der Yoga-Praxis im Hinblick auf Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken aus, um mit deren Hilfe größtmögliche Wirkung zu erzielen, u. a. durchPositive Steuerung hormoneller Prozesse während der Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und MenopauseLösung von Verspannungen im Rücken- und Bauchbereich infolge spezifisch weiblicher BeschwerdenVerhinderung und Aufhellung von Depressionen, etwa während der WechseljahreSteigerung der LiebesfähigkeitBeschleunigung des Heilprozesses im Krankheitsfall n nÜber 200 Abbildungen ermöglichen es, sich mit den verschiedenen Yoga-Stellungen vertraut zu machen, um auf diesem Weg neue Energie zu tanken.