Stress-Intelligenz

Autor: Bamberger, Christoph M.
Verlag: Knaur Taschenbuch

Beschreibung

So holen Sie sich Energie im AlltagStress produktiv nutzen, anstatt ihn zu vermeiden – das ist Stress-Intelligenz. Prof. Bamberger beschreibt, wie wir unseren Umgang mit Stress verbessern können, um dauerhaft gesund und voller Lebensenergie zu bleiben. Ein umfangreicher Test zeigt dem Leser zunächst, welcher Stress–Typ er ist. Mittels eines 3-Stufen-Programms kann er dann seine Stress-Intelligenz so entwickeln, dass sie Stress als positive Energie genutzt wird.»Das Buch zählt zu den besten zum Thema, die in den letzten Jahren veröffentlicht wurden.« Badisches Tagblatt