Essen Sie Ihre Hormone glücklich

Autor: Esche-Belke, Susanne
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Beschreibung

Was haben Hormone mit unserem Wohlbefinden zu tun?
Eine ganze Menge! Bis zu schätzungsweise 1000 Hormone tanzen in unserem Körper. Sie sollen heimlich über uns herrschen, transportieren mal gute und mal schlechte Nachrichten zwischen Kopf und Körper und sie entscheiden maßgeblich, ob wir fröhlich oder schlecht gelaunt dem neuen Tag begegnen. Hormonelle Schwankungen, die jede Frau im Lauf ihres Lebens erfährt, erfordern eine gezielte Unterstützung – und die kann die Ernährung geben. Für jedes individuelle Bedürfnis werden in diesem Buch die passenden Rezepte angeboten: tSo bekommen Sie mehr Energie, terleben wunderbaren Sex, tnehmen leichter Gewicht ab, tschlafen besser, tverjüngen Ihre Haut , tund ,führen ein Leben voller Glückshormone!