Dieses Standardbuch vermittelt Ihnen die Hintergründe der jahrtausendealten Heilmethode und stellt zahlreiche Übungen vor, die einfach nachzuvollziehen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Das Besondere: Sie lernen neben 'klassischen' Übungen im Stehen auch spezielle Bewegungsabfolgen kennen, die im Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Sie sind ideal für den Alltag und lassen sich überall durchführen#egal ob unterwegs, im Büro oder zu Hause.Jede Übung ausführlich beschrieben und bebildert- Anschauliche Visualisierungen helfen, die Bewegungen zu verinnerlichen- Basisprogramm sowie ein kurzes Morgen- und Abendprogramm auf CD- Extra: So kann Qi Gong bei Beschwerden und Krankheiten helfen
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Produktinformationen:
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GTIN: 9783830436959
EAN13: 9783830436959
ISBN13: 9783830436959
ISBN10: 3-8304-6752-4
Verkaufseinheit: STK
Kategorie: BÜCHER
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