Ausgeglichen und entspannt

Autor: Jackel, Birgit
Verlag: Kösel

Beschreibung

Immer mehr Kinder geraten schon früh aus dem körperlichen und seelischen Gleichgewicht. Die belastenden Faktoren stehen miteinander in Wechselwirkung: Vor allem Stress, Reizüberflutung, Bewegungsmangel und falsche Ernährung bilden eine gefährliche Kombination. Dieses Buch unterstützt Eltern und pädagogische Fachkräfte mit Grundwissen über diese wichtigen Zusammenhänge. Birgit Jackel stellt die Bausteine von innerer Ausgeglichenheit und kindgerechte Techniken für den Stressabbau vor. Die 12 von Johanna Rübel lustig illustrierten Mitmachgeschichten laden Kinder ein, durch Bewegung zur Entspannung zu kommen. Ein Schwerpunkt liegt auf der Progressiven Muskelentspannung, die auch die Kleinen leicht und mit Spaß ausführen können.